ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ

6947739155

Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Πρόγραμμα που απαντά για την ψυχοθεραπεία ενηλίκων.

Αυτό το πρόγραμμα είναι το πιο ταιριαστό για σένα αν....

Το πρόγραμμα ονομάζεται ψυχοθεραπεία ενηλίκων και γενικά στοχεύει σε όποιον είναι ενήλικας και θέλει να κάνει ψυχοθεραπεία. Κάθε άνθρωπος θα μπορούσε να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία για πολλούς και διαφορετικούς λόγους.

Δίνονται ο χώρος, ο χρόνος και ένας συνεργάτης και έτσι μπορεί ο ενήλικας να δουλέψει με τον εαυτό του. Η ψυχοσύνθεση του προβλήματος ή της ανάγκης που τον κινεί δεν έχει μείζονα σημασία, αλλά η ανάγκη να το αισθανθεί και κατανοήσει αλλιώς.

Αυτοέλεγχος και διαχείριση

Επιθυμίες, φόβοι, ανάγκες στις οποίες δεν έχουμε άμεση πρόσβαση με το συνειδητό, συχνά έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους, με αποτέλεσμα την εκδήλωση συμπτωμάτων όπως άγχος, φοβίες, ψυχοσωματικά συμπτώματα ή κρίσεις πανικού, δυσκολίες στις σχέσεις με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό. Οι δυσκολίες αυτές τείνουν να επαναλαμβάνονται μέσα από μοτίβα σχέσεων, επιλογών και μηχανισμών άμυνας και διαχείρισης που συχνά είναι δυσλειτουργικοί και άκαμπτοι.

  • Η θεραπευτική σχέση μπορεί να λειτουργήσει επανορθωτικά μέσω της παροχής συναισθηματικής ασφάλειας, εμπιστοσύνης και αποδοχής.
  •  Σε ένα εμπιστευτικό και συνεργατικό περιβάλλον το άτομο έχει το χώρο και το χρόνο που χρειάζεται να διερευνήσει και να παρατηρήσει τον εαυτό του, το παρελθόν και το παρόν, τις σκέψεις και τα συναισθήματα του.
  • Ενθαρρύνεται η δημιουργία κατάλληλων συνθηκών που θα βοηθήσουν το θεραπευόμενο να ελευθερώσει το νοητικό και συναισθηματικό του δυναμικό.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ατομική ψυχοθεραπεία;

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι διαδικασία κατά την οποία το άτομο, μέσα από τη δημιουργία μιας σταθερής, προστατευμένης σχέσης εμπιστοσύνης και αποδοχής με τον θεραπευτή του, ενθαρρύνεται να ενδοσκοπήσει σε θέματα που το απασχολούν και που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τη ζωή του. Η διερεύνηση, η έκφραση, η ανάλυση και η νοηματοδότηση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των κινήτρων και των αναμνήσεων του θεραπευόμενου έχουν σαν στόχο να κατανοήσει εκείνος καλύτερα τον εαυτό του, τη συμπεριφορά του, τις σχέσεις του αλλά και την καθημερινή του πραγματικότητα. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία οδηγεί σε ομαλές και αβίαστες αλλαγές, τις οποίες κατακτά το άτομο σταδιακά ως φυσικό επακόλουθο, ενώ αποτελεί μονοπάτι προς την αυτογνωσία και την ψυχική ενδυνάμωση. Το άτομο οδηγείται στην ανακούφιση από τον ψυχικό πόνο και τα συμπτώματα όπως επίσης στην ανακάλυψη ενός πιο ικανοποιητικού, γεμάτου νόημα τρόπου ζωής.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία μάθησης, η οποία βοηθά το άτομο να γνωρίσει τον εαυτό του και να χρησιμοποιήσει όλα τα εφόδια που διαθέτει στη ζωή του. Έτσι, με το να λογαριάζει όλες τις παραμέτρους κάθε γεγονότος και κάθε κατάστασης, μπορεί να υπολογίσει τις πιθανές επιπτώσεις των επιλογών του και με αυτόν τον τρόπο να κάνει τις πιο λειτουργικές για εκείνο επιλογές και αλλαγές.

Ο στόχος των συναντήσεων είναι:

  • η ενδοσκόπηση,
  • η κατανόηση του εαυτού,
  • αλλά και η ανάληψη της προσωπικής ευθύνης για τις καθημερινές επιλογές.

Η θεραπευτική διαδικασία

Αν πιστεύεις ότι αυτό είναι το πρόγραμμα που σου ταιριάζει πιο πολύ, και είναι ο στόχος σου να γίνεσαι συνεχώς μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, δεν έχεις παρά να με καλέσεις για να ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι ενδοσκόπησης παρέα.

Καλέστε στο +6947739155 και κλείστε ραντεβού τώρα.